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クリスマスも終わり、2016年は残りあと5日となりました！

風邪や感染性ウィルス等流行っていますが、皆様体調はお変わりなくお過ごしですか？

年の瀬になり年賀状に大掃除、正月用品買い出し等でバタバタして気持ちばかりが焦りますね。

私も毎年ですがギリギリになってからでないとしないので・・・(；´∀｀)

今年はやることリストを作成して30日までには全て終えて、

あとはのんび～りと過ごしたいです♪

先日ですが、本屋で思い切って来年のダイアリーを購入してみました！

手帳は毎年購入しますが、日記は今まで続いたことなかったので、本屋に行く度に悩み、躊躇していました。

何か一言だけでもいいと思うし、メモ代わりや新聞記事をスクラップしたり・・・

何より、書く事は脳トレやアンチ・エイジングにもなりそう！（年々ボケている気がするので・・・）

来年の今頃、ダイアリーが真っ白になってなければいいな（笑）

とりあえず、1年。気軽に続けてみます。

今年最後のブログになりましたが、拙い文章にも関わらず、読んで下さり、ありがとうございました。

皆様良い年末年始を過ごせますように(^O^)また来年もどうぞ宜しくおねがいいたします。

世間は、クリスマス商戦と正月商戦に入っていますが、皆様いかがお過ごしですか？

最近の私の日課といえば、保育所からの通勤後の駐車場でNHK連続テレビ小説を見ることです。

特に実在の女性がモデルになっている現在放送の「べっぴんさん」や前作の「とと姉ちゃん」「あさが来た」などが、好きです。

なぜ、毎日見てしまうのか・・・

それは、ドラマの女性たちが、現代よりも生きていくことに必死で、苦労しながら、生きていくチカラを探し、成功していくことに好感がもてるのかもしれません。

私は、根性がないので、マネはできませんが、どんな場所でも女性が活躍する姿はステキだと思います。

私も来年に向けて何か目標を立てたいところです。

ところで、今年の元旦に、長男に「今年の目標は？」と聞いたところ、何を勘違いしたのか「僕は12個」と返答し、母の目は点になってしまいました。

来年の元旦は、何と言うのでしょうか・・・

ハロウィン♡にちなんで、

事務所内を少しハロウィンバージョンにレイアウトしてみました☆

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採用担当：五十嵐

こんにちは。

本日のお天気、快晴(^-^）秋晴れがとても気持ちいいですね！

どこかへお出かけしたい気分♪

三連休はあいにくのお天気となりましたが・・・みなさまいかがお過ごしでしたか？

昨日10日は、体育の日でした。

最近、運動らしいことがあまりできてなかったのでランニングでもしようかな・・・

と思い立ち、運動公園へ行ってきました～

一周目途中までは余裕だったのですが、二周目で、もうすでにきつかった(ｰｰ;)　笑

二周目の途中～三周目は歩くことにして、ラスト四周目はなんとかランニングで終了。

合計８キロほど走り（歩き）ました。筋肉痛になったのは、言うまでもありません　笑

秋風を感じながらのランニング。ひさしぶりにたくさん汗をかいて、

こころもからだも、デトックスできた気がします(^-^)

今月の３０日に富山マラソンが開催されることもあり、練習している方がとても多かったです。

私もいつかマラソン大会に出場し、出るからにはフルマラソン完走！！したいなぁ、、、、、

まずは、５周続けて走れるように練習します(>_<)

ことしの秋こそ、スポーツの秋にしたいです★

ではでは(￣^￣)ゞ　

written　by　あっきーな

こんにちは、若いころはほとんどありませんでしたが、25を過ぎたあたりから慢性の肩こりに悩む営業の西川です。

↓肩こりを解消しようと今までいろいろやってきました。

①ダンベルをつかった筋トレ

わりと効果が有りましたが、上半身に筋肉がついてきて嫁が嫌がったので中止・・・

②ウォーキング

雨の日も風の日も雪の日も3年間毎晩1時間ずつ歩き続けるも肩こりには全く効果なし・・・

③ランニング

ウォーキングでは効果が無いため、ランニングにステップアップするも全く効果なし・・・

④整体

行ったときは楽になったような気がしましたが、1回5,000～6,000円かかるため、金銭的に難しく断念・・・

そこで、8月から新たに取り組んでいるのはテレビ体操です。

誰もが一度はご覧になったことが有ると思いますが、

若いお姉さんが何人かでラジオ体操等をしている、（おそらく高齢者向けの）体操番組です。

正直言って今までちょっとバカにしてましたが、意外と効果が有りました。

最初は体操をした時だけ効果が有りましたが、続けているうちに少しずつ症状が軽くなってきました。

思いのほかの効果が有ったため、最近では録画して夜にも同じ内容を繰り返ししています。

良かったらお試しください。