肩こりにご用心
こんにちは、若いころはほとんどありませんでしたが、25を過ぎたあたりから慢性の肩こりに悩む営業の西川です。
↓肩こりを解消しようと今までいろいろやってきました。
①ダンベルをつかった筋トレ
わりと効果が有りましたが、上半身に筋肉がついてきて嫁が嫌がったので中止・・・
②ウォーキング
雨の日も風の日も雪の日も3年間毎晩1時間ずつ歩き続けるも肩こりには全く効果なし・・・
③ランニング
ウォーキングでは効果が無いため、ランニングにステップアップするも全く効果なし・・・
④整体
行ったときは楽になったような気がしましたが、1回5,000～6,000円かかるため、金銭的に難しく断念・・・
そこで、8月から新たに取り組んでいるのはテレビ体操です。
誰もが一度はご覧になったことが有ると思いますが、
若いお姉さんが何人かでラジオ体操等をしている、（おそらく高齢者向けの）体操番組です。
正直言って今までちょっとバカにしてましたが、意外と効果が有りました。
最初は体操をした時だけ効果が有りましたが、続けているうちに少しずつ症状が軽くなってきました。
思いのほかの効果が有ったため、最近では録画して夜にも同じ内容を繰り返ししています。
良かったらお試しください。
お盆休み
誠に勝手ながら、
当社は8月11日（木）～8月16日（火）まではお盆休みとなっております。
8月17日（水）からは通常営業いたしますので、宜しくお願いいたします。
今年の夏は忙しい…
梅雨も明け本格的に暑い日が続きますが夏バテしていませんか？
今年の夏はスポーツ盛りだくさんで寝る暇ありませんね…
１つは「リオオリンピック」
いうまでもなく、オリンピックはどの種目もテレビで放送されると思うのでクギヅケですね。
あとは「甲子園」
毎年楽しみですが、今年は母校の出場もあり、倍楽しみです。
１つでも上へいけるように健闘を祈ってます。
…やばい。テレビばっかりですね(笑)
寝不足にならないように気をつけたいと思います。
残暑お見舞い申し上げます
暑さがまだ続きそうですがいかがお過ごしでしょうか？
夏が終わると、秋が来て、そして私の苦手な冬がやってきます・・・。
（少し早い話題です。）
なぜ苦手かと言えば、冬は寒い、道路の凍結に自分も滑る、そして恐怖の感染症シーズン到来。
我が家は、今年の冬、インフルエンザの嵐にまきこまれ続けました。
一月下旬・・・事務所にインフルエンザＢがやってきました。同時期に数名発症し、多忙な月次締めを直撃しました。で、私も具合が悪かったのですが、医院２カ所をはしごしたにも関わらず、検査もされないまま、２週間でようやく完治。月次締めも、ヨレヨレ状態で何とか無事終了しました。
二月中旬・・・長女が保育所からインフルエンザＡをもらってきました。その間、病児保育生活。痛い出費でした（涙）
四月下旬・・・来週は、ゴールデンウィークという季節。長男が小学校でまさかのインフルエンザＢをもらってきました。再び、我が家にインフルエンザＢが到来です。予定されていた家庭訪問は、中止と思いきや、予定通り、玄関先で行われました（笑）。
こんなインフルエンザウイルスに襲われたことは今までなかったです。でも、最後に私がダウンすることもなかったです。ようやく、少し、たくましくなってきたのかもしれません。
今年も、早々に予防接種の予約をしなくては・・・。感染症との闘いは続く。
